小山株式會社

Day34 0603
0930 花粉子 珊瑚草 鳳梨
1300 肯德基炸雞兩塊去皮
1500 COLD STONE 巧克力德意志
1700 伯朗卡布奇諾
1830 玉荷包
        地瓜葉 荷包蛋 雞肉 豆乾 海帶
2030 爬樓梯 30mins
以上



Day33 0602
0730 蝦手捲
0830 跑步 2400m
1000 西瓜
1300 鰻魚蓋飯 味增豆腐湯 和風沙拉
1500 滷豆乾 百頁豆腐
1700 鱈魚香絲 脆笛酥 蛋捲(立軒提供)
1800 洋蔥圈一圈 薯條一支 熱狗一塊 
        洋芋片數片 奶茶一杯 早上的麵包一塊
以上  


Day32 0601
0720 竹筍 苦茶油麵線 西瓜
1200 便當(飯 滷蛋 吻仔魚 豬肉 絲瓜 花椰菜)
1700 蘋果四片
1830 (雞排 大腸麵線 甜不辣 綠豆豆花 沙士)*1/2
2115 西瓜
以上


oh ya..撐過五月了
Day31 0531
0720 蔥抓餅 鳳梨
1030 Latte
1200 便當(飯 吻仔魚 青菜 魯蛋 筍乾 雞肉)
1700 蘋果三片
1830 花椰菜 絲瓜 鱈魚 豬肉片 
        鳳梨
以上


Day30 0530
0720 肉鬆吐司一片 全麥吐司一片 鳳梨數片
1200 便當(飯 滷蛋 豆芽菜 茄子 炸雞腿 鱈魚)
1430 葡萄柚綠茶 .. 無糖去冰
1900 小番茄
1940 花椰菜 荷包蛋 雞肉 紅蘿蔔 西瓜
2100 跑步 3000m
以上


Day29 0529
0720 蔥抓餅 竹筍
1200 便當(飯 筍乾 高麗菜 滷蛋 豬腳 豬肉片)
        養樂多優酪乳125ml副總提供  
        土芒果 2顆 stan提供 哈密瓜一片 瑞雪提供
        恩 很好 把我一天的熱量都吃掉了
1600 小蕃茄
1800 瑜珈1.5hrs
2030 冬粉一撮 蛋一枚 鱈魚一口
2115 玉荷苞8個
以上


Day28 0528
0720 苦茶油麵線 鳳梨
1200 便當(飯 滷蛋 豬腳+土豆 筍乾 高麗菜)..最滿足的一餐
1700 小蕃茄數顆
1830 鳳梨
        竹筍 高麗菜 菜歸 豆腐 豬肉片 豬腳 醃喇阿
以上