Day41 0610
0900 福華早餐
(稀飯 肉鬆 筍 荷包蛋 小籠包 燒賣 一口粽 熱紅茶 葡萄柚 芭樂 香蕉)
1230 麥當勞(麥克雞塊餐)
1650 健達繽紛樂
1900 晚餐(花粉子 高麗菜 炒竹筍 滷蛋 豬腳 馬頭魚)
以上
Day40 0609
0900 福華早餐
(稀飯 肉鬆 筍 荷包蛋 小籠包 燒賣 熱狗堡 熱咖啡 熱紅茶 葡萄柚 芭樂 香蕉)
1230 一杯咖啡(酸辣雞排河粉 可樂)
1330 小杜包子(獅子頭包 起司包)
1600 游泳 20mins
1830 amy's cucina(海鮮比薩 焗烤雞肉千層麵 可樂)
2100 一品香魯味
以上
Day39 0608
0730 花粉子 秋葵
0900 肉鬆蛋餅 飯團 各半
1330 海鴻飯店(乾麵 豬腳)
1900 迪迪小吃(海鮮炒河粉 特製雞翅 起司蛋糕 可樂)
2100 zero雪碧
以上
Day38 0607
0720 花粉子 秋葵 全麥土司兩片
1200 便當(飯 碎蛋 吻仔魚 竹筍 豬肉 香菇)
義大利麵..好同事分我的=..=
一一" 一一"
幹麻一直打擊我..一直說5公斤很難 你死定ㄌ
你死定ㄌ 你死定了 氣氣氣
1830 花粉子 蘋果 西瓜 企規仔 魚 荷包蛋
以上
有個格友問我什麼是花粉子
這裡就來為他解說
就一種草本植物 跟山粉圓很像 不過好像不一樣
就自以為營養價值比較高就對了
可以養顏美容零膽固醇 還可以潤腸通便
哈哈
花粉子近照
食用方法呢
就是5g的花粉子放入300cc的水 攪攪攪
加入少許蜂蜜提味即完成
Day37 0606
0720 花粉子 珊瑚草+土司一片 鳳梨
0945 芝麻醬搞土司
1200 便當(飯 碎蛋 吻仔魚 炸雞腿 其他的我忘了 哈)
1700 蘋果
1830 優酪乳
1900 珊瑚草 豆芽菜 香菇 豬肉
鳳梨
以上
Day36 0605
0720 花粉子 珊瑚草 水餃8個
1200 便當(飯 香菇 海帶 雞肉 豬肉 魚)
1400 ucc 無糖黑咖啡
1700 蘋果
1800 瑜珈1.5hrs
2030 花粉子 秋葵 魚 鳳梨
以上
Day35 0604
0720 花粉子 苦茶油麵線 秋葵
0840 ucc 無糖黑咖啡
1200 便當(飯 竹筍 荷包蛋 滷雞腿 海帶 豆乾)
1700 蘋果
1830 優酪乳
1900 御飯團 御茶園
2250 秋葵
以上
0900 福華早餐
(稀飯 肉鬆 筍 荷包蛋 小籠包 燒賣 一口粽 熱紅茶 葡萄柚 芭樂 香蕉)
1230 麥當勞(麥克雞塊餐)
1650 健達繽紛樂
1900 晚餐(花粉子 高麗菜 炒竹筍 滷蛋 豬腳 馬頭魚)
以上
Day40 0609
0900 福華早餐
(稀飯 肉鬆 筍 荷包蛋 小籠包 燒賣 熱狗堡 熱咖啡 熱紅茶 葡萄柚 芭樂 香蕉)
1230 一杯咖啡(酸辣雞排河粉 可樂)
1330 小杜包子(獅子頭包 起司包)
1600 游泳 20mins
1830 amy's cucina(海鮮比薩 焗烤雞肉千層麵 可樂)
2100 一品香魯味
以上
Day39 0608
0730 花粉子 秋葵
0900 肉鬆蛋餅 飯團 各半
1330 海鴻飯店(乾麵 豬腳)
1900 迪迪小吃(海鮮炒河粉 特製雞翅 起司蛋糕 可樂)
2100 zero雪碧
以上
Day38 0607
0720 花粉子 秋葵 全麥土司兩片
1200 便當(飯 碎蛋 吻仔魚 竹筍 豬肉 香菇)
義大利麵..好同事分我的=..=
一一" 一一"
幹麻一直打擊我..一直說5公斤很難 你死定ㄌ
你死定ㄌ 你死定了 氣氣氣
1830 花粉子 蘋果 西瓜 企規仔 魚 荷包蛋
以上
有個格友問我什麼是花粉子
這裡就來為他解說
就一種草本植物 跟山粉圓很像 不過好像不一樣
就自以為營養價值比較高就對了
可以養顏美容零膽固醇 還可以潤腸通便
哈哈
花粉子近照
食用方法呢
就是5g的花粉子放入300cc的水 攪攪攪
加入少許蜂蜜提味即完成
Day37 0606
0720 花粉子 珊瑚草+土司一片 鳳梨
0945 芝麻醬搞土司
1200 便當(飯 碎蛋 吻仔魚 炸雞腿 其他的我忘了 哈)
1700 蘋果
1830 優酪乳
1900 珊瑚草 豆芽菜 香菇 豬肉
鳳梨
以上
Day36 0605
0720 花粉子 珊瑚草 水餃8個
1200 便當(飯 香菇 海帶 雞肉 豬肉 魚)
1400 ucc 無糖黑咖啡
1700 蘋果
1800 瑜珈1.5hrs
2030 花粉子 秋葵 魚 鳳梨
以上
Day35 0604
0720 花粉子 苦茶油麵線 秋葵
0840 ucc 無糖黑咖啡
1200 便當(飯 竹筍 荷包蛋 滷雞腿 海帶 豆乾)
1700 蘋果
1830 優酪乳
1900 御飯團 御茶園
2250 秋葵
以上
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