Day54 0624
0830 花粉子 包子
1030 走樓梯 25 mins
1200 鍋貼*2 水餃*7 皮蛋豆腐 豆漿 1430 Dydo黑咖啡 
1830 花粉子 花椰菜 菇菇 紅蘿蔔 魚 熱狗兩小塊
以上


今天體重-->49.3kg
預計6/25脫離49
6/25-7/8目標1公斤 預計7/9-->48kg

Day53 0623
0720 花粉子 水餃*8
1200 魷魚羹冬粉+滷蛋 湯沒喝
1600 杏仁牛奶(同事提供)
1900 夏偍雅 pasta
以上 


Day52 0622
0720 花粉子 蘋果 麵包
1200 便當(飯 筍 秋葵 紫菜啥的 滷肉 鹹菜 滷蛋 魚)
1500 麵包
1730 蘋果
1900 麵線 餅
2030 花粉子
以上


Day51 0621
0720 花粉子 秋葵 苦茶油麵線
0900 大Latte
1200 便當(飯 蝦子2隻 魚 豆豆 秋葵 滷肉 滷蛋 筍子)
1900 花粉子 魚 滷肉 海帶類ㄉ 筍
2200 秋葵
以上



Day50 0620
0720 花粉子 秋葵 苦茶油麵線
1200 便當(飯 蝦子5隻 魚 豆豆 秋葵 滷肉 滷蛋 筍子)
1700 蘋果
1830 粽子 鳳梨 蝦子3隻 我姐做的苦牛肉一塊 
2030 跑步 3400m
以上


 

Day49 0619
0820 花粉子 包子 
0900 爬山
1230 滷蛋 粽子半顆 蝦子四隻 雞翅 企歸仔 珊瑚草
        鳳梨
1400 可樂
1630 鳳梨
1900 粽子半顆 蝦子三隻 秋葵 雞肉
        鳳梨
以上


Day48 0618
1000 花粉子 包子 
1200 西瓜
1300 餛飩湯 抄手 炸醬麵
1430 焦糖瑪琪朵 巧樂奇波堤 黃金豆香球
1830 咖哩炸雞拉麵 炸豆腐 燙青菜
以上 
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    pattie1024 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()

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